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创造者 / 邹中香 编著. -- 长春:北方妇女儿童出版社,2018.7
ISBN 978-7-5585-2364-9
Ⅰ. ①创… Ⅱ. ①邹… Ⅲ. ①人生哲学-通俗读物Ⅳ. ①B821-49
中国版本图书馆CIP数据核字(2018)第143147号
致 谢
格外地感恩我的开悟导师心想生老师。啧啧,在我走进他的《自在大学》后,持续地受到他的智慧、灵感、实证经验的影响,才创造了《创造者》。这值得我为之喝醉个八天六夜沉醉不醒了。
感谢正面管教的讲师黄湘玲老师,她创造了我与心想生导师的空中相遇。
感谢认知科学家梁鸿勋老师和他的《开启世界大学》,创造了我与湘玲的貌似偶遇。
感谢茫茫网海中的网友“无为”,创造了我与梁鸿勋老师和《开启世界大学》的相遇。
感谢所有的创造者,感谢所有的遇见……
感来谢去,到最后我才发现,漏掉了感谢自己这个领衔主演。
因为有了创造者我,天哪,是因为有了我,这一切才能被创造出来。原来我才是这一切的源头。
汝未来看此花时,此花与汝心同归于寂,汝来看此花,此花颜色一时明白起来。——王阳明《传习录》
当我不看网友“无为”时,就创造不了我与阿勋老师在《开启世界大学》的相遇;
当我不看阿勋老师和他的《开启世界大学》时,就创造不出我与湘玲的相遇;
当我不看湘玲时,就创造不出我与心想生老师和《自在大学》的相遇;
当我不看心想生老师和他的《自在大学》时,就创造不出这一模一样的《创造者》;
当我看他们时,他们与我才一时明白起来。
我,是这一切的源头。
我,就是你。
当你在看《创造者》时,你与《创造者》才一时明白起来。
你,正在创造《创造者》。
干一杯!感谢我的搭档小丸子,在我写作过程中,给了我不少亮闪闪的灵感与绝妙的建议;以及与出版社不厌其烦的沟通;帮忙联系学生们为本书画插图、贡献点子……
干一杯!感谢为本书献出插图的孩子们,他们来自圩仔社区430学堂、平东430学堂、光后小学、平东小学、载德小学、中山纪念中学、中山大学等,他们用心创造的精美的作品令《创造者》亲切而迷人。
干一杯!感谢所有为本书付出的创造者。
全干了!
我随、随、意。您真没、没醉……
邹中香
《创造者》存在
《创造者》如水,能载舟亦能覆舟。但载舟与覆舟的,不是水,是你。
《创造者》只是存在。
认为前半辈子过得很完美的,《创造者》有可能让你大跌眼镜,三观尽毁。《创造者》说:“你或喜或悲肉体,只是真我的一副臭皮囊。”“事业财富、情感情绪、健康疾病,是地球这个巨型游乐场的游戏道具而已。”“金钱与数字,是为了证明我们绝大多数人的失败而存在的。”……
认为前半辈子活得很痛苦的,《创造者》可能会如范进中举般窃喜癫狂,还极有可能会送往精神病院疗养呢,哈哈。
全在于我们如何创造《创造者》。
职业经理人郭伏林
谁都不容易
摸着良心说一句:
要将自己从下列幻象中拔出来,绝非易事——
“都是爹妈对我不好”;“都是童年创伤太多”;
“都是亲朋不帮助我”;“都是社会太过现实”;
“都是伴侣让我痛苦”;“都是孩子太不争气”;
“都是老板真的抠门”;“都是员工不懂感恩”;
“都是金钱没长眼睛”;“都是游戏规则无情”;
“都是前世投胎太急”;“都是自己太过无能”;
……
怪苍天怪别人怪自己,能改变什么似的。
从“受害者”泥淖里爬出来,变成个“创造者”,老实说非同寻常,这意味着啥也没得怪了。
好像突然之间你成了一个无依无靠的孤儿。是突如其来的那种。
开头你会像跌进黑洞,被无助整个吞噬。
中间会不断经历灵魂暗夜,接着你会有曙光,在此之后你将被光包围。
最后只剩下光。
若你愿意尝试。
反正,拔不拔出来一样:你都不容易。
心理专家一妮
始于好奇 终于了悟
当第一次读到内容简介,我仿佛看到一个很有学问的讲师与一群学员围坐在一起,说:“注意!是你的感觉、直觉、灵感带领你创造你偏好的人生!不是你的财、貌、人脉、学历、荣誉、工作、资源等这些东西带领你啊。”是不是很一本正经?
然而,“……我炒的菜,狗它就是绕道而行的……你的天赋才华,可能是你说的话抑郁症的人都笑出痘痘来;可能是你的情绪比广东的天气还善变;可能是你的眼睛能吹熄蜡烛;可能是你倒立能睡着;可能是你内向到一星期不说八句话……”呃,大跌眼镜,邹老师你是上帝派来人间搞笑的吗?
喏,在《致谢》里,她又开始搞笑了,她感谢了很多人,从现代的人感谢到古代的人,从过去的人感谢到眼前的人,但是唯一没有感谢的就是将来可能遇到的人(天知道将来会遇到什么样的人),估计能够和她干杯干来干去的,要数明代的王阳明吧,现代人一般都不胜酒力的。不对,此刻我创造了一个评判:一个胜酒力的王阳明,和一群不胜酒力的现代人。
来到《自序》,“我是局级干部,不缺吃少喝,去年顺风顺水地退休了,今年他妈的我强烈感觉到这一世白活了。好像什么也没有追求过,一生就这么到头了……”恍然大悟,真他NND的解气,原来我曾经的遭遇、现在的困境,那些达官显贵们都有经历或者正在经历,瞬间,内心平衡了不少,人与人之间有什么区别呢?没有区别就是最大的区别?
来到《前言》,我仿佛看到了一个四十几岁的青春美少女,耷拉着两个卷曲的小辫,每天屁颠儿地行走在三乡金涌大道,没头没脑地散着步,肆意地用她那奥黛丽·赫本式微笑与周遭招呼着……陌生的某个男人可能会想“这个女人,经历啥了,这般欢腾”,陌生的某个女人会猜“一大把年纪,还出来卖萌”,陌生的大爷大妈会猜“这姑娘真精神”,其实你并不知道,她此刻正在享受,享受着地球游戏,享受着她的配角们为她配的每一场戏,享受着当下她那良好的感觉,哪里有男人?哪里有女人?哪里有大爷大妈?只有她自己和她的感觉。
倒吸一口气,终于来到正文。NO!要停一下,我现在要处理一群蚂蚁,他们从他们的二维世界来到我的四维世界,企图夺走我的午餐?吃是件大事情,可恶的家伙们,因为它们吃了我的午餐。哇,我的信念将他们定义为可恶的。这个定义创造怎样的情绪和境遇呢?气愤?与蚁儿们恶战一场?
二维世界的精灵们的事情处理完毕,说正文,正文呐,读到第二章,我真的读不下去了,没有晦涩的语词呀,没有什么专业的术语啊,她不就是在说人间百态吗?她不就在讲生命真相吗?很真诚啊,没掩饰啊,没毛病啊,那回过头去,再从头读一遍。
在这里我以我一个过来读者的身份,温馨提示正在读或者准备读本书的读者,能一口气把这本书读完,那你看到的可能只是一本书,一本一个草根文学爱好女性的“胡说八道”,如果每一章节都读它九十九遍,可能你才会有“山重水复疑无路,病树前头万木春”的感觉,不信,你读读看。
走进《创造者》,始于好奇,陷于真实,忠于真相,迷于温暖,醉于爱。
心理专家小丸子
一切皆有可能
建议你要小心这本书!
无论你是男人、女人、孩子、父母、老师、下属、领导、贫穷、富有、健康、疾病……
下面的可能性或许发生在你身上:
如果你是男人,如果你一贯喜欢掌控妻子和孩子的话,如果你一贯主张“女人三天不打,上房揭瓦”“孩子不打不成器。棍棒底下出孝子”“男女永远不平等”的话,有可能《创造者》的某些章节,会让你痛骂作者“什么玩意?”或许你会将《创造者》“啪”地一下扔进垃圾桶;可能纠结一会儿后你又从垃圾桶里捡出来,抹一抹上面的蟑螂屎再读。
《创造者》一开始可能会让你感觉失去一些重要的东西,比如你所谓的权力,比如你所谓的男人的尊严等。但是,如果你愿意面对那个“失去一些重要的东西的恐惧”,你会发现,当你直面恐惧,真正的力量才会来到你,真正的两性关系的甜头、亲子关系的甜头你才能尝到。然后,你会感谢《创造者》的,如果我没猜错的话。
如果你是女人,如果你情绪阴晴不定,《创造者》可能令你慨叹“过去的这些年白活了”。你可能发现你一直与《创造者》中的“一切决定都只问自己的感觉,不用问任何的别人,感觉不好就不做,感觉就是你人生的最好的导航仪,从不出错。”是相反的,你老是不顾自己的感觉,宁愿相信除自己以外的任何别人的建议,事后自己后悔纠结。但假设你厌烦了那样的自己,有可能《创造者》让你相见恨晚,一拍屁股爱上了。如果你足够坚持要“忆起真正的你”的话。
如果你是个小孩子,《创造者》有可能让你很多时候不再想听父母的话了,作者在书中说“你的感觉就是你最好的导师。凡事问你自己的感觉。你再也不用问任何的别人了”,你只想听自己的。但开始时,你可能会阻力重重,而且你会怀疑这样是否行得通。因为听自己的意味着,你每个当下都以自己感觉舒服的方式行事说话,你有可能变成父母眼中的“很不乖孩子”而被打压,(或许高压之下你屈服了,这会有点可惜)但是,一段时间后,父母和你自己,都会看到你真正的力量,如果你足够坚持听自己的话。
如果你是家长,《创造者》有可能让你纠结,今后教育到底是我说了算,还是孩子自己说了算?听自己的当然重要,可是,难道孩子不想读书,也要听他自己的?你可能会有这样的疑问出来。但是如果你愿意仔细阅读下去,作者给了解决方法的。如果你愿意放下恐惧,一段时间后,你会发现孩子听他自己的,才会有真正的力量;同时你会发现,你自己也像孩子这样听你自己的,你才会有真正的力量,这时你的教育(事实上是共舞)才会真正有效,如果你足够坚持活出自己的话。
如果你是老师,《创造者》有可能让你怀疑,这些方法真的管用?但你稍加回忆便会知道,每次当你让学生听他自己的话时,你的教育教学更轻松有效。如果你相信并按照《创造者》的指引去操作的话,你的教育教学会从此事半功无数倍;最重要的是,你可能会在情绪管理方面、自我认识方面、世界观等方面变得不同而轻松。如果你足够坚持去验证的话。
如果你是个专业助人者,一开始你很有可能会大失所望(但你读完了后你可能会庆幸),因为作者说“根本没有受害者、加害者、拯救者,只有创造者、体验者、共舞者”,这意味着你可能开始时会有无力感,因为你好不容易有些小成绩,让自己相信了自己是可以拯救到别人的。但是,如果你认真阅读,你会心明如水,断了幻想,作者每一章都将烘干你的哀怜与疲软,猝不及防地将你拔出幻象之外。
如果你是求助者……
如果你欠了一百万块钱债,开头你可能会鼻孔里出气:哼,《创造者》里能读出来个一百万还掉我的债吗?现实点吧。
确实,不能。读完《创造者》后你还是欠债一百万。
但如果你能先放一放你的怀疑与愤怒,说不定读完本书后你莫名其妙地就赚了二百万,还清欠债,净挣一百万呢。
一切皆有可能。
——匿名生活家
自 序
哈,下面的这些“想要”你占几条?
我想要更多钱、房子,更好的车;
我想要更多的权力与名望;
我想要更多的孩子;
我想要更多爱、尊重、包容、理解;
我想要更多的安全感、自由;
我想要更好的身材、容貌、健康;
我想要更多的意义感、力量、快乐、智慧……
“全部想要,他姑奶奶的,有了这些,就真的幸福了呀。”我猜你是这么想的。
不!不!不!
真正的幸福,与你的体验和感觉有关;与你不赋予任何境遇任何意义有关;与你的创造性表达有关。
真幸福的定义是:不加评判地持续体验纯原体验。——罗伯特·沙因费尔德《你值得过更好的生活》;不为任何境遇赋予任何意义;创造性地表达你自己。
生命本无意义,生命中的一切又何来意义?“天地不仁,以万物为刍狗,圣人不仁,以百姓为刍狗。”——老子《道德经》。
我会耐心等你亲自去验证。
听,来访者们如是对我说:
“我是局级干部,不缺吃少喝,去年顺风顺水地退休了,今年他妈的我强烈感觉到这一世白活了。好像什么也没有追求过,一生就这么到头了。扯淡……”
“我白手起家做企业二十年了,生意还可以,也不用操心家庭、孩子什么的。就是我那三个女朋友,害我每晚都纠结住谁那里好?住酒店?她们每个人都好像只关心我的钱,和我晚上住在哪里这两个问题,整天醋来醋去,我快要颠了,该吃醋的不吃醋,不该吃醋的瞎吃饱了……”
“这个社会太现实了,我感觉追求我的人,全都不是真心爱我,如果我黑穷丑还有人真爱我吗?”
“我在企业做一线员工,每个月就几千块钱,身体是不错,感冒都很少的。可是老师,身体健康有什么可幸福的?老师你说。”
“我是上市公司老总,我什么也不缺,我为什么总想从楼上跳下去?我找不到继续活下去的动力……”
来访者们以及正在读本书的你,为什么感觉不到持续的真幸福?
检验一下吧,在做到下面这几条之前,你是不会持续体验真幸福的:
有很多的匮乏,也接纳;不赋予这个境遇任何意义;用独属你的天赋才华去创造你偏好的;
有很多的情感破碎,也接纳;不赋予这个境遇任何意义;用独属你的天赋才华去创造你偏好的;
有很多的疾病,也接纳,不赋予这个境遇任何意义;用独属你的天赋才华去创造你偏好的。
即:如实地接纳你所有的境遇,选择偏好的感觉;不赋予任何境遇以任何意义;用独属你的天赋才华,去疗愈你的身体、关系,改善你的财务状况,实现你最深的渴望和最伟大的梦想。
如何才能做得到?
你相信你能做到?
要不要踏上你的创造之旅呢?
尝试着往下读吧,万一你能呢?
前 言
天下万物生于有,有生于无。
人法地,地法天,天法道,道法自然。
天地不仁,以万物为刍狗;圣人不仁,以百姓为刍狗。
——老子《道德经》
你铁定只相信眼睛能看得到的,非亲眼所见的,打死也不相信的话,一下子就接受本书的观点会比较不容易。
特搞笑,我的朋友老赖,他指天发誓“我是XXX员,我是绝对的无神论者,不信神、鬼、佛、上帝,看不见的东西通通不信”。
呵呵,好几次我见到他车带各种款式的花纸、香、烛去拜佛,那虔诚相,哈哈很好笑。我没笑,我绕开他走,不让他看到我看到他。他那有点灰白的发际、稍显佝偻的背,和虔诚的样子,咋的我就小伤感了呢?
就算你像老赖一样假的不信,就算你真的不信,你能读到这本书,也绝非偶然。而且我预测你会喜欢上《创造者》。或许一不小心,你极有可能将《创造者》读上一百遍不止。呵呵。
我猜,你的生活一定在某些时刻,像我一样,陷入过绝望的停滞,或更糟。
一定。无论你拥有多少你看得见的。看不见的力量都会一直潜伏在你里面,随时仿佛从天而降,袭击你。
——因为我们人类是有着肉体体验的精神存在。
——因为无论你拥有多少看得见的,都没有意义,所有的意义都是你赋予的。
你常常屏蔽的你的那些感受;你总是无法理直气壮的那些愤怒;你无法不对爱充满的那些疑惑;你多数时候毫无生气而随波逐流的那些状态;你自我贬低又自命不凡的那些……
这些精神活动你肉眼看得见吗?
下面的一小点内容,我着实要提醒你,很重要很重要,请你耐点心再耐点心。到后面你会感谢我提醒了你。
老子在《道德经》里说,人法地,地法天,天法道,道法自然。
人法地,意思是人类的行为取法于大地,也就是人类的生活行为的运行是以地球物理运行的法则为法则;
地法天,意思是地球运行的法则,是以这整个宇宙运行的法则为法则;
天法道的意思是,宇宙运行的是以道的法则为法则;
道法自然的意思是,道的运行是以自然而然为法则。
这些无形的法则你肉眼能看见吗?
那些看不见的活动,是你所有体验和感受的真正来源!
对你的生命起更大的影响作用。
科学家戴维·博姆在量子物理学研究中得出结论,在我们所称为现实的背后,有一个更深层次的存在的秩序,一个广阔而更为主要的现实,这个现实促生了所有物体和我们的物理宇宙的表象。
受博姆的启发,许多科学家一直在寻找博姆所称的更深层次的秩序。最终发现“能量场”的存在。
当科学家们继续研究能量场时,发展出了包含以下四个元素的理论:
1. 能量场
2. 粒子
3. 物质世界
4. 意识
——美国作家罗伯特·沙因费尔德《你值得过更好的生活》。
科学家们发现,意识并不是物质的,意识是一切有形物质——包括所有人、所有地方和所有事物——背后真正的创造力量。
意识相当于“真实的你”。即你就是意识。“你的意识”正在创造你所体验和感受的一切。
若你已经读到此处,你是什么感受呢?我当然听不到你回应。
接着往下读,是一种创造。
不接着往下读,也是一种创造。
创造的结果却是迥异的。
到此,我猜你可能已经发现了,我受《道德经》《心经》、量子物理学等影响,变成了现在这个没头没脑的样子:我毫无征兆地哭和笑,在大街上抠鼻屎,不再总是将自己的本色藏起来;我不再为账上还有多少钱、房价物价涨跌、项目投标竞争激烈、做得好好的项目突然就到别人那里去了等,而着急上火;我不再为食品药品、饮用水安全等问题担惊受怕;我不再为国际国内形势杞人忧天……我只在每个当下完全听从我的好感觉(直觉、灵感)去行事说话。
如果你也这样:每个当下,在力所能及的范围内做最兴奋的,做到极致,对结果零期待,如何?
便会“菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃?”了。
为了帮助你明白,对你起关键作用的是无形的力量。
我来问你以下问题:
你只相信你肉眼看得见的对吧?红外线、紫外线,肉眼看不见,你相信它们存在吗?
电灯里的电流,看得见吗?
拜佛、祈求菩萨、过世的祖先保佑你,是不是在祈求看不见的力量?
科学家说,肉眼看不见的空间里,存在着大量的暗物质;《心经》里说,空即是色,色即是空。
你相信吗?
好吧,再问你:你一定觉得看得见的行动,比看不见的感觉,更具创造力。你是不是这样想的?
感觉高于行动
你和张同事都是销售员,比如你俩都销售太平洋保险,要不还是不要销售保险,销售脑白金吧,保险我没经验。脑白金我更没经验,先不管了。
你每天给自己定目标,拜访十二个客户,一天下来,你累到脸都绿了。睡前你给自己励志:成功的人都在咬牙坚持呢。
张同事呢,他每天拜访三个客户,到处跷二郎腿喝茶吹牛去了。鬼知道,他每月业绩比你多出几大截。
按常理,你看得见的付出,比他多出四倍了,创造出来的收入应该多四倍才对呀。
行动至上的你!
他付出的行动,显然比你少得多了去了。
但人家感觉比你好了去了——他享受着在做。
你感觉比人家差了去了——你忍受着、绿着脸在做。
你还坚持看得见的行动比看不见的感觉更具创造力不?
你可能说,拜托吧,他是运气好。
那他为什么每个月都运气比你好?
你可能想骂人了;或你在撇嘴;也有可能在说,以为这样就能催眠我?休想。我还是行动至上者,别拿虚幻的感觉来糊弄我。你看那些巨富们,哪个不是付出很多行动,你怎么能说行动没有创造力呢?
呃,好吧,乔布斯,工作狂,对吧,但请看他的感觉,他是享受着在加班,还是咬牙切齿绿着脸在加班呢?
再比如马云,他工作时,是不是享受的?难道他在咬牙坚持吗?
又比如你自己,当你享受着做一件事时,和你忍受着在做一件事时,哪个结果会令你更舒服满意?
唯有当你享受着在做时,你才能成功。
享受本身即成功。
你享受物质丰盛,你也享受物质匮乏;
你享受美满情感,你也享受破碎情感;
你享受身体健康,你也享受身体疾病;
如此,你就没有为任何境遇赋予任何意义了。
如此,你就能持续体验真幸福了。
如此,你将同步创造出更多真幸福了。
《创造者》将与你一起验证,看不见的无形力量对有形的你带来的巨大影响;支持你从情感(情绪)游戏、金钱(物质)游戏、健康(疾病)游戏的迷局中跳出来,重新赋予你喜欢的意义,即创造新的游戏玩法,享受着创造崭新的、偏好的人生。
《创造者》希望能支持你达到以下境界:
成为一个快乐的接纳者;
具备一双火眼金睛,不被表面现象迷惑;
活在真我模式中,为了乐趣而行事说话;
赚钱成为一种乐趣,而非负担;
情感美满、身体健康、心灵自由。
喜欢吗?
踏上你的创造之旅吧!
目录
第一章 你是天生创造者1
第二章 你来地球干嘛的15
第三章 地球游乐园规则25
第四章 情绪导航仪35
第五章 你要去哪里46
第六章 火眼金睛——一眼看透游戏真相54
第七章 如何创造偏好人生73
第八章 偏好的人生93
第九章 生命无意义100
致读者108
第一章 你是天生创造者
开悟并不是正确的认知进入你的头脑,而是错误的认知离开你的脑袋。
——杰德·麦肯纳
碰一鼻子灰时,你是不是会感叹:人生不如意事,常十之八九?
有时一片落叶飘至你脚边,你可能茫然若失、伤感,你觉得你是一个无助的过客;像一粒老鼠屎偶然来到这个世界,仅仅是个渺小的旁观者参与者,在看着这个世界,你什么也影响不了。一辈子忙忙碌碌,蚂蚁一样,没什么大作为,最后两腿一蹬,化成一把骨灰,什么也没留下?
我相信你是。以前的我就是这么想的。
有时,高楼大厦的雄伟、山川河流的静美、花草树木的葱郁、陌生行人的悠闲,能轻而易举就让你感到自卑、渺小和匮乏。
你有没有?
我邀请你此刻就问自己这样的一些问题:
假设我不去为高楼大厦创造个“雄伟”出来呢?
假设我不去为山川河流创造个“俊美”出来呢?
假设我不去为陌生行人创造个“悠闲”出来呢?
假设没有我的五感去感知到它们的存在呢?
假设你只是感知到它们的存在,你并不去定义它们,会发生什么呢?
你的自卑、渺小与匮乏,还会被创造出来吗?
不会嘛。
要不你现在站到别人一辆几百万的、你爱死了的、买不起的跑车面前,你只是看着它,不要去定义它漂亮呀帅气呀狂野呀、三辈子也买不起呀……不要,你只是看着它。你会有情绪吗?
绝对不会。
你感知到它们时,你不去为它赋予意义,你的自卑匮乏等情绪也就不会被创造出来。
当你感知不到它们时,它们对你来说,就不存在。
人家藏了几个亿在自家棺材里,你感知不到它,它对你来说,就不存在啊。呃,有可能搞错了,棺材里藏不了那么多钱吧?
人家有七十九个情妇,你感知不到时,她们对你来说就不存在啊。你感知到以后,你先是创造了一堆评判“人渣、狗屎、该死”,再创造了一堆情绪“愤怒、难过、憎恨”的嘛。
比如身体里长了个东西,致命的,不知道身体里长了致命的东西时,吃喝拉撒比正常人还正常,那个致命的东西等于不存在嘛。一旦知道了,可能创造的结果是,吓死去了。
是你的感知,决定了它们是否存在于你的世界里,是否对你产生影响。也就是说,你的感知创造了它们。
是你先感知到了这个世界,然后你对这个世界赋予意义,然后创造出了你的情绪。
此刻,你还觉得你仅仅是世界的微不足道的旁观者、参与者、可怜虫吗?
你是不是既是旁观者,又是参与者,还是百分百的创造者?
还记得前言里说的吗?——意识是一切有形物质——包括所有人、所有地方和所有事物——背后真正的创造力量。意识相当于“真实的你”。即你就是意识。“你的意识”正在创造你所体验和感受的一切。
如果没有你,没有你的意识,一切对你来说,都不存在。
你知道你的伟大了吗?
大自然和人类的所有力量合在一起再乘以十亿倍所形成的力量,同“真实的你”随时任意支配的力量比起来,都是微不足道的。
——罗伯特·沙因费尔德《你值得过更好的生活》
注意,正在体验物质世界的这个肉体的你,只是“真实的你”的面具而已。
下面是一些亲身例子、名人例子和科学家的实验,能帮助你很好地理解,你是天赋异禀、创造力非凡的创造者,一切境遇都是你自导自演的。
一切我作主
在我举办的小作家班里,有个小学五年级的男生“神州一号”。
一天,他耷拉着脑袋来到小作家班。
“怎么啦神州一号?”
他淌眼泪,“爸爸妈妈刚刚又说我什么也比不上妹妹了。”
我偷笑注视他,“你相信爸爸妈妈说的吗?”(相信即创造)
“不相信,妹妹是有很多方面比我好,但是我也有很多方面比她好。”(不相信也是创造)
“这么说,你决定相信自己了?”
“是的,我决定相信自己。”(决定即创造)
“那你的眼泪是为什么而流呢?”
“为爸爸妈妈伤害了我而流。”(创造了“伤害”)
“如果爸爸妈妈说的是真的,伤害从何而来?如果他们说的不是真的,伤害从何而来?”
“是啊。那么,知心姐姐,你是说他们并没有伤害我吗?”他笑。眼睛贼亮。
“如果你不决定让他们伤害你,他们的话能伤害你吗?”
“如果我不相信他们说的,我就不会觉得受到伤害了。如果我相信他们说的,我什么也比不上妹妹,那我就觉得很伤心。”
“那么相不相信他们说的,这个决定权在谁手里?”
“在我手里。哈哈。”
“这么说,是你决定受不受谁的伤,是你决定相信不相信谁的话,是你决定流不流眼泪,是你决定你的一切,是这样吗?”我眯缝着眼睛问道。
“就是。”他坚定地说。
“你喜欢这样吗?”我伸出小指头。
“喜欢。”他与我拉钩。
瞧,从头到尾是“神州一号”在创造,他先是创造了爸爸妈妈在伤害他,接着他创造了自己的情绪;通过对话,他创造了一个新的决定,即不被爸爸妈妈的话伤害,最后他创造了相信自己这个结果。
你与这个世界的关系正是如此:
感知者你→被感知到的万事万物→你对它们赋予意义→产生你的情绪→产生想法→做出行动→现实结果。
你的感知在创造;你的赋予在创造;你的相信在创造;你的情绪在创造;你的想法在创造;你的行动在创造。
你现在的物质现实,就是你如此这般亲手创造而来的。
你还认为你只是这个世界的旁观者、参与者吗?
你还认为你什么也影响不了吗?
看到你的伟大了吗?
你还老骂自己又蠢又胖、又瘦又丑、又高又矮、不配得到爱、死没创造力……
失就是得
过去,我们团队承接了一个服务项目,我们认为没有人做得比我们更好了,至多和我们并列最好。啊哈。
服务对象也这么赞美我们的。
主管领导也一次次当他们领导面这么表扬我们的。
天有不测风云哦。项目完成后,我们被通知,项目给外地另一家新机构做。为什么?不知道。
我们负责此项目的同事,立马变成了那个新机构的项目的主要负责人。
我难以置信做得那么棒的项目说死了就死了。(信念)
我啼笑皆非,我愤怒,我自责。(情绪)
我想放弃这份投入了几年的事业。(思想)
我阴郁消沉了好几日。(行为)
看,失去项目这个境遇,我的应对:
感知者我→被感知到的项目失去、同事被挖走→我对它们赋予意义:不公平,暗箱操作(我的猜测)→产生我的情绪:愤怒、失望、嘲笑、自我贬低。
这是第一种我无意识的创造,这种创造的结果是:我无力,沮丧,失落,没有了爱、快乐、和平。
再来看第二种我有意识的创造:
感知者我→被感知物:项目被另一个机构取代、同事流失→我不赋予意义→我没有情绪。
我重新做出新的行动方案:
友好地与购买方交接→友好地与新机构交接→友好地欢送同事离职→重新定义:“失就是得”→和平的情绪。
这种创造的结果是,我感到有力量,我感觉有爱,有快乐,有和平。
“失就是得”这种信念创造了我和平的情绪。
和平的情绪创造了我积极的想法。
积极的想法创造了我积极的行为。
即:信念创造了情绪→情绪创造了思想→思想创造了行为。
而我,是信念、情绪、思想、行为的主人。
由于我有了“失就是得”这样的信念,接下来发生了什么呢?
我检视并发现,在等待服务项目的日子中,我与同事们长期处于紧张、焦虑、失落、患得患失的种种情绪里,我已经不享受了,当我不享受这种竞争时,我的内心一个声音响起:亲爱的,你创造的方向可能错了。
那么什么是我享受的?
我与团队一起做了个“白日梦”:
提升我们自己,做好服务,让项目主动找上门来。
接着,我们喜欢的项目主动推开门来,我们走进去……
项目失去的这个境遇,它本来没有意义。一切境遇都没有意义!都像游乐园里的游乐设施,我们能说鬼屋比碰碰船更有意义吗?不能!但我们可以自由地为鬼屋赋予一个意义“哇,鬼屋我最喜欢,它带给我刺激比碰碰船多”。就是这样。
失去项目这个境遇,它本来就像鬼屋,也像空中跳伞,或像别的,只是游乐设施之一。是我重新赋予了“失就是得”这个意义,帮助我调整了方向,与团队带着更多的爱、喜悦、和平,享受着创造我们偏好的新境遇。
下面,是古奉先贤的例子,和科学家的一些实验,进一步来帮助你理解,你天生就是创造者。
心外无物
我国明代最著名的思想家、哲学家、文学家、军事家王阳明最经典的一句话:
当汝未来看此花时,此花与汝心同归于寂;当汝来看此花时,此花颜色一时明白起来。
意思是,当我感知到这朵花,它就存在,当我没有感知到这朵花,它不存在。
感知就是意识。
也就是说,当你意识到范冰冰时,范冰冰就存在于你的意识中;当你意识不到她时,她就不存在于你的意识中。
当你意识到你的匮乏时,匮乏就存在;当你意识不到匮乏时,匮乏就不存在。
当你意识到你的情感破碎时,情感破碎就存在;当你意识不到情感破碎时,情感破碎就不存在。
当你意识到疾病时,疾病就存在;当你意识不到疾病时,疾病就不存在。
我相信你定有过这样的经验:
当你患病时,你并不是每时每刻都在疼痛中的,但当你意识到自己是个倒霉的病人,或者你认为自己是个可怜虫,你就处在难过中了;
当你忘了自己的疾病时,在与一个你喜欢的人瞎扯,那些当下,你是不是完全处于快乐中?疾病在那些当下是不是已不存在?
是你的意识,创造了这一切。
以下是四个科学实验,一个是人类的DNA影响组成这个世界的基本材料光子,即“DNA幻影效应”实验;另二个是人类情绪影响DNA的实验;一个是人类情绪影响矿物即水的实验。
【实验一】
人类DNA是如何影响组成世界的量子材料光子的“DNA幻影效应实验”。
——格雷格·布雷登《无量之网》
量子生物学家弗拉迪米尔·普普宁和他的同事彼得·格瑞尔菲,他们抽空一个特殊设计的试管,创造出所谓的真空环境。结果他们发现,光子(组成世界的量子材料)完全是随机分布于试管内各处。
接着他们放进去人类的DNA(组成我们身体的物质)样本,光子在DNA的存在下,做出了惊人的表现:不再如之前的随机分布,而是进行了重新有规律的排列。显然,DNA对于光子有直接影响,它们仿佛能透过一种隐性的力量让光子有规律地排列。
然后他们将DNA从容器中移出时,光子仍然有序地排列着,一如DNA仍然在试管中。
科学家得出结论:细胞DNA影响物质。
那什么影响人类细胞DNA呢?
是人类的情绪。
【实验二】
人类情绪如何影响人类细胞DNA的。
——格雷格·布雷登《无量之网》
1993年,美国军方做了探测情绪是如何影响DNA的实验,巴克斯特博士和他的研究小组,将受试者与他的DNA相隔480公里的距离,然后让受试者经历各种不同的情绪,同时观察他的DNA的反应,每次实验的结果都是一样:被试者的情绪和其细胞的反应时间间隔都是零。
即,受试者的情绪同步影响细胞DNA。
结论:情绪直接影响细胞DNA,而细胞DNA直接影响组成世界的量子材料光子。
即你的情绪直接影响组成世界的量子材料。
【实验三】
人类情绪是如何影响DNA的。
1992~1995年,名为“心脏数学研究所”的实验。
——格雷格·布雷登《无量之网》
试验首先是在玻璃烧杯中将人体DNA分离出来,并使其暴露在被称之为惯性情绪和强烈感觉当中,结果显示,人类情绪改变了DNA的形状!在没有物理性接触的情况下,仅通过参与者自身产生的精确感觉,就能影响到烧杯中的DNA分子。
实验结果表明,不同的意图会产生不同的效果,也会导致DNA分子的蜷缩或伸展。
这三个实验,清晰明白地告诉你,你的情绪对身体的影响,以及情绪在这个世界所扮演的角色。
也就是说,情绪是你与这个世界,科学家称之为能量场的互动的语言。
实验告诉你的是,你的意识、情绪,每一个起心动念,都会影响你的细胞DNA。DNA无论离你多远,都会影响光子、基本粒子的排列,而基本粒子会组成整个宇宙,就是你的每一个情绪、意识,“惊动十方神刹”。因为整个宇宙是全息的。
此刻你无论在宇宙哪个角落,一瞬间就能让整个宇宙的粒子重新排列。
你理解你作为创造者的伟大了吗?
【实验四】
日本的江本胜博士做的“水知道答案”。
他先是给没有放入任何信息的水拍摄结晶照片;然后又将爱与感恩的文字贴在水杯上,又拍摄结晶照片,发现结晶非常的美,无论是哪国的爱与感恩的文字,结晶都非常美丽;最后他将恨、讨厌、杀死你等文字贴在水杯上,结晶非常丑陋。
人的情绪竟然影响了水的结晶。
现在你是不是完全接受并相信了你是创造者?
【重点】
你的信念、情绪、思想、行为,一直都在创造你的境遇。
你极有可能问:“我为什么给自己创造了这般糟糕的人际关系、财务状况、身体疾病呢?这些都是我好讨厌的呀。”
“糟糕”这个意义是你赋予的呀。
你还得弄清楚后面所有章节的内容:
你来地球干嘛的?
地球这个巨型游乐园规则是什么?
情绪导航仪如何导航的?
你要去哪里?……
我猜,继续读下去你不会失望的。如果你已经读到了此处的话。后面的章节我保证会更轻松些。你大有可能因此不认识自己了,有可能啊。
有可能你从来不认识你自己,我是说你真正的那个自己噢。
继续你的下一趟创造之旅吧!
第二章 你来地球干嘛的
你来地球只是为了有乐趣。
——心想生《自在大学》
你是来玩的。
因果报应不存在,“老天”没有要惩罚你。
你来地球的目的使命不存在。
——心想生
没有谁要惩罚你
“我究竟上辈子造了什么孽,老天要这样惩罚我?要在肉体、精神上双重折磨我,还要收了我的命去。”她大约三十五岁,患了晚期子宫癌,丈夫离开了她。她充满自责与愤怒地问我。
“是什么让你认为,生病与丈夫离开是老天在惩罚你?”
“你确定‘老天’是个爱惩罚人的家伙吗?”她的双眼看上去痛楚、忧伤、美丽。
“我不知道,我没想过这个问题。那为什么我这么年轻就得了绝症?他还雪上加霜离开了我。”她惊讶地。
“是什么让你认为绝症不能发生在年轻人身上?要发生在年老的人身上?你确定他离开你是为了惩罚你吗?”我露出和她同样的惊讶。
“我不知道,也不确定。”她将交叉的双腿分开坐直了身子,让自己显得舒服点儿。迷茫地。
“你觉得老天会惩罚人们吗?如果是,老天就应该把雨下给所谓的好人,而不下给所谓的坏人对吧?”
“我并不知道。而且我想不通,我没做什么恶事呀,况且有些人做了很多恶事,也没见老天惩罚他们呀。”说完她眼巴巴地等待我。
“如果你的信念里创造了一个会惩罚你的‘老天’,你就创造出了你愤怒与自责的情绪,这个情绪就创造了你相应的思想与行为,你创造的境遇就是你现在的生存状态。如此循环……”我请她花几分钟时间,亲自检验一下她的创造过程与结果。
“那怎么办?邹老师,我应该如何面对我的病与婚姻的破裂?”她略显轻松地。
“破碎掉你沉重的‘我造了什么孽,老天、丈夫要惩罚我?’这些信念枷锁,停止你错误的创造——老天是个惩罚人们的坏家伙。丈夫是个惩罚你的恶人。”我严肃地望着她。
“我喜欢你的观点。这让我感到很解脱,我一直在找自己生病的原因——会不会是我做错了什么,我甚至憎恨自己为什么得绝症,很长时间里它让我感到丢脸,我逼迫自己躲避人群。感谢你让我放下了一个沉重的思想包袱。你还让我觉得他离开我并非我的错,他离开我或许并不是为了惩罚我,而是他想过自己更喜欢的生活……”她流着泪紧紧地握住我的双手。
不久后的某个凌晨,她安然告别了身体——回到了生命的源头。
你是不是在某些时候,也和我的来访者一样有这些疑问:
“我上辈子是不是造了什么孽?这一辈子承受这么多痛苦——老天惩罚我让我拥有匮乏的财务、疾病的身体;某些人惩罚我,让我承受破碎的情感。”
或“我这辈子的目的、使命是什么?”
“我有什么责任、义务?”
这些信念如果阻碍了你过上你偏好的人生的话,你必须打破这些枷锁!——因为它们像牢笼一样把你紧紧囚在里面,你出不来。
没有因果报应。
没有目的使命。
为了有乐趣
学生:“邹老师,我有目的、使命,我要成为祖国的栋梁。怎么可以说没有目的、使命呢?”
我:“当然,你可以创造你喜欢的目的、使命。并没有谁规定我们得有怎样的目的、使命,而是我们每个人自由赋予自己目的、使命。每个人都在自由创造自己人生的目的、使命,只是多数人并没意识到。请问,你为什么想成为祖国的栋梁呢?你喜欢这个目的、使命吗?”
学生:“因为父母与老师都教育我要做一个对祖国有用之才。我自己对这个目的、使命没什么感觉。”
我:“哦,你并不喜欢这个目的、使命。那你做到了什么,就是祖国的栋梁之材了呢?”
学生:“嗯,好好学习,不让父母、老师失望。”
我:“那你现在做到了好好学习没有呢?”
学生:“没有。我感到压力越来越大,我越来越不想学习了,我的成绩越来越退步了,爸爸妈妈和老师对我越来越失望了。”
我:“你知道问题出在哪吗?”
学生:“不知道。”
我:“因为你不喜欢你的目的、使命,所以这表示你违背了你来地球的目的——你来地球是为了有乐趣呀。你不喜欢的事情乐趣从何而来?”
学生:“老师,那我可以不读书了吗?”
我:“为什么不可以?如果你现在就可以不读书,你会做什么?”
学生:“那我什么目的、使命也不要了。我只想玩,玩电脑,成为一个游戏设计高手。”
我:“哇,成为一个游戏设计高手时,那你每天会如何做事说话呢?”
学生:“我会每天都很开心,我会有个很大的团队,全部人听我安排,爸爸妈妈就不用上班了,帮我数钱。我会赚很多钱,我用很多钱去建希望小学,让成绩差的、家里穷的小孩子免费读书,我生很多孩子,我对每个孩子都一样好,不会拿他们去互相比较伤害他们。”
我:“嗯,这样的话,现在你会做些什么呢?”
学生:“我会在学校就把作业做完而且做好,还要把成绩再赶上去,这样爸爸妈妈就不会总催我做作业,我就有条件和他们谈判了,我就可以有很多时间学习游戏了,如果我考得更好的话,说不定爸爸妈妈愿意答应我去专门学习游戏设计。”
我:“哇喔,小伙子,这些你是不是早就想过很久了?如果这些愿望都实现了的话,比如你真的成了游戏设计高手,真的赚了很多钱,有了大公司,也建了希望小学,很多成绩差家里穷的孩子因为你而受益,你会变成什么样子?”
学生:“我就满足了,我就每天都很快乐。”
我:“哦,这样的话,你发没发现,你的目的、使命,到最后只是为了你的感觉——快乐。对吗?”
学生:“对的。”
我:“那你现在就开始,每天都快乐,快乐地学习,快乐地玩游戏,快乐地长大,快乐地建希望小学,快乐地助人,快乐地创造一切你喜欢的,可好?”
学生:“好。”
这种对话常出现在我的案例与讲座中。
那些无论看起来多么宏大伟大的目的、使命,到最后无一例外的都是主要服务于感觉——有乐趣。
地球这个巨大的游乐园里有各种各样的游乐设施,都是为了让你有乐趣的,有供你挑选的各种道具:
有过山车、碰碰船、鬼屋、空中飞人……
有的游客喜欢玩过山车,他不厌其烦地玩,不玩别的项目;
有的游客偏好玩摩天轮,他每次去都玩摩天轮,也玩别的;
同理,我们的地球游戏也有很多游乐设施:
比如你可以玩从政,当一个政府官员;
你可以玩教书,当一个老师;
你可以玩有孩子,当爸爸妈妈;
你可以玩有下属,你做上司;
你可以玩有一间医院,你做院长;
你可以玩吸毒,坐在监狱里当一辈子犯人……
我有个案主就是玩一辈子吸毒游戏,在监狱里,他轻松地笑着告诉我,说他已经反反复复进出监狱几十年了,他的愿望简单得让我震惊:在监狱里待一生,只要身体上不痛,晚上能睡着,就很幸福了。他说他没有什么遗憾和纠结。因为亲人基本上都已去世了。
犯罪也是游乐设施啊。
这都是游乐设施,让你来玩的。就跟迪斯尼乐园的游乐设施是一样的。
在人生这个巨型游乐园里,是不是你想玩什么就玩什么?
我去监狱给吸毒人员讲课,我对他们说,你们吸毒,是你们选择了玩这个游戏,是你们创造了坐进监狱这个境遇,和我选择玩专业助人者这个游戏一样,只是道具不同而已。
大家掌声雷鸣般的。
是不是你可以自由选择任何游戏道具?教书、吸毒、从政、犯罪、经商、单身、自杀、冲红灯……
为什么?因为造物主无条件允许一切。
造物主是什么?不同的宗教有不同的称呼:
神、上帝、道、无极、空无、佛、源头等,现代科学称它为意识。
“天地不仁,以万物为刍狗;圣人不仁,以百姓为刍狗。”——老子《道德经》
天地就是造物主嘛,既然造物主允许一切,为什么要惩罚你呢?
所以,没有因果报应。
有没有业力法则?有,你每个当下散发的频率,就是因,你的境遇就是果。比如你应对人事物的态度是因,境遇是果。
让我们再回到本章开头,“是不是我做错了什么,老天要惩罚我,让我得绝症?”“我有什么目的使命?”
没有因果报应,没有目的使命,你是来玩的。
创造者,你相信吗?
但是,没有因果报应,没有业力法则,并不意味着你可以为非作歹、无恶不作。因为当你为非作歹无恶不作时,你的内心不可能有好的感觉,那么你的情绪体就在变大。情绪是你唯一的业力。
疗愈你的情绪,就是你此生最最重要的任务。你才会感觉到乐趣。
看看,你玩的所有游戏,都在为了让你有好感觉而服务。
所以有些人在人间舞台,扮演发明创造的角色,他觉得这个游戏好玩;
有些人他扮演拯救人类的角色,他觉得这个游戏好玩;
有些人,比如爱因斯坦、佛陀、耶稣,等等一些上师,他说,我这辈子要扮演一个角色,唤醒大家远离颠倒梦想,究竟涅槃;
有些人说我不扮演上师了,我扮演科学家的角色,我从科学的角度,来给你解释宇宙的真相,帮助更多人觉醒。所以他就来玩这个游戏了。
所以,你是没有使命的,你没有拯救人类、地球,或改变某个人,或说推进历史进程。
一切道具都是中性的,是你赋予的意义,是你觉得好玩。
就像到了游乐园,有些人觉得碰碰船好玩,有些人觉得鬼屋好玩。游乐园因此显得生机勃勃。
若大家全部都玩空中飞人,或全部玩捉泥鳅,这个乐园还有意思吗?马上就显得不生机勃勃了。
同理嘛,我们到了地球这个舞台,若都扮演当农民,你觉得好玩吗?你会觉得这个地球太无聊了,你是农民,我也是农民,你种茄子我也种茄子,天天我们就吃茄子。茄子都会腻死哒。
所以玩啥的都有:玩离婚的,玩破产的,玩丧子的,玩发明创造的,玩当清洁工的,玩情感不美满的,玩杀人的,这个地球于是异彩纷呈了。
那你可能要问了:“我现在玩的游戏可一点也不好玩呀,早就腻出油了,我早就想玩点别的。喏,我的工作朝九晚五,一眼能看到死,我想自己当老板,但没有钱呀。难道是我不想玩喜欢的游戏吗?”
我会在《火眼金睛》那一章详细回答这个问题。不过我建议你按顺序读下去为好,免得头晕。
朝九晚五地工作,或当老板,都是游戏,供你自由玩耍的。
既然是游戏,那就得有游戏规则,不然游乐园就大乱了,就玩得不开心了。
游戏规则是什么?
继续踏上你的创造之旅吧!
【重点】
你是来玩的。
因果报应不存在,“老天”没有要惩罚你。
你来地球的目的使命不存在。
第三章 地球游乐园规则
爱的法则:整体、秩序、平衡,顺者昌,逆者亡。
——伯特·海灵格
“有形代价”和“无形代价”。
有形代价是指,情绪上的担心、愤怒、压抑等等;身体上的疾病;人际关系遭遇麻烦;生意时好时坏、沉浮不定……
无形代价是指,你投入了大量时间、金钱和精力的这样的目标并未实现,也就是说你的目标是虚幻的;或你虚幻的目标好不容易达到后并未给你带来满足感;你并未实现你真实的目标……
——罗伯特·沙因费尔德
无论玩任何游戏,都得付出“有形代价”和“无形代价”。
无论玩任何游戏,最终都服务于感受。
处于无明中的创造,付出的“有形代价”和“无形代价”越多。
无明是什么啊?无明就是逆行,就是没有顺流而下。
成为清醒的创造者时,付出的两种代价都少得多。
如何成为清醒的创造者?——遵守游戏规则。
◎
你有没有这些疑问:
为什么有的人那么贫穷,有的人却那么富贵?
为什么有的人就很幸福,有的人那么痛苦?
为什么有的人健康,有的人不健康?
有的人一帆风顺,轻而易举。有的人充满了挣扎,艰难困苦,到底为什么?
这是不是你很关心的问题?我猜是。
这也是很多开悟的上师,包括古今中外很多的圣贤,在传递的宇宙智慧——你来地球玩这个游戏,是有一个游戏规则的。
如果你知道游戏规则,你没有犯规,也就是说你跟这个规则同频共振,顺流而下,这个游戏你就玩得很好,但如果你犯规,这个游戏就玩得不会很好。
古语道,顺势者昌,逆势者亡,就是逆天而行会失败。什么是天?就是“道”,符合“道”的人,人生就很丰盛富足、轻而易举;逆天而行的人,他的人生就艰难险阻、不断挣扎。
什么是游戏规则?
比如跳交谊舞,在舞池里通常是顺时针转圈,如果你逆时针就会撞人或被撞,就跳得不开心,还有被赶出去的风险。顺时针转圈就是舞池里的游戏规则之一。
比如交通,它有规则,你冲红灯可能出事故,可能吃罚单,可能搭上小命。就算你不懂交通规则,事故后果照样你承担。
爱也有规则,例如施与受的平衡法则,你要把爱这个游戏玩好,你也必须守规,顺应爱这个“道”,与爱这个“道”天人合一。
以平衡原则为例:比如当你爱一个人,你想为他付出情感,或是物质,如果你不停地大量地单向付出,对方什么也不付出,这个平衡规则就被打破了,这段关系将会发展成怎样?这是如此的显而易见。
所有的游戏都是有规则的。
你看,婚姻有婚姻游戏的规则,比如在很多国家,就是一夫一妻制,但有些国家就一夫多妻制。
经商有经商的游戏规则;从政有从政的游戏规则;医疗有医疗的游戏规则;教育有教育的游戏规则;各行各业都有游戏规则,你犯规就玩不好,还有可能出局,因为你就没有和游戏规则的“道”合一,这个游戏规则就是“道”呀。你就玩不好,你就在逆天而行嘛。
游戏规则大致有三类:
人类游戏规则;
地球游戏规则;
造物主的游戏规则(本章重点是造物主的游戏规则)。
人类游戏规则。是我们人类制定的,它的特点是,多变而且可以被打破的。
比如多变的特点,以婚姻游戏规则为例,中国是一夫一妻制,而中东一些国家就是一夫多妻制。所以不是固定不变的规则。
比如可以被